Klangmeditation

Ab Januar 2018


  • 12. Januar
  • 09. Februar
  • 02. März
  • 06. April
  • 18. Mai
  • 15. Juni
  • Juli & August Sommerferien
  • Zeit: 19.30 - ca. 20.30 Uhr 
  • Kosten: Fr. 25.--  inkl. Mwst.



Kursinhalt Klangmeditation


Yoga Nidra bei Hatha Yoga Wettingen

Meditation ist ein Zustand der nicht erzeugt, erzwungen, oder erarbeitet werden kann. Es ist ein Geschenk, das einfach geschieht.

 

Wir können nicht "meditieren" im eigentlichen Sinne, jedoch können wir Umstände schaffen, die den Zustand von Meditation begünstigen. Ein ruhiger Geist, gutes Körperbewusstsein und regelmässige Praxis sind hilfreiche Schritte auf diesem Weg.

 

Ablauf

In shavasana liegend oder bequem sitzend wirst du durch Entspannungsübungen, Visualisationen, subtile Atemtechniken und innere Reisen geführt welche dich zentrieren und entspannen. Begleitet wirst du von Naturtönen, hauptsächlich von Klangschalen. Die angenehmen, harmonisierenden Klänge helfen dir, schneller zu entspannen und tiefer in die Übungen zu kommen. Sie sind ein sanfter Halt der Sicherheit und Vertrauen vermittelt und so wunderbar die Meditation unterstützt.

 

Die Abende bauen nicht aufeinander auf und können einzeln besucht werden. Eine Anmeldung vorab ist notwendig.

Anmeldung Klangmeditation

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