Klangmeditation

Daten


2020

  • 18. Januar Samstag 15.00 - 17.00 Uhr
  • 14. Februar Freitag 19.30 - 20.30 Uhr
  • 13. März Freitag ausgebucht

weitere Daten folgen

  •  Kosten: Fr. 25.00 (Freitag)


Kursinhalt Klangmeditation


Yoga Nidra bei Hatha Yoga Wettingen

Am 18. Januar 2020 widmen wir uns für 2 Stunden dem Thema Klang. Vorbereitende Atem- und Körperübungen stimmen ein auf die 60-minütige Klangzeit. Danach kommen wir gestärkt, klar und bewusst wieder zurück.

 

Meditation ist ein Zustand der nicht erzeugt, erzwungen, oder erarbeitet werden kann. Er ist ein Geschenk, das einfach geschieht.

 

Wir können nicht "meditieren" im eigentlichen Sinne, jedoch können wir Umstände schaffen, die den Zustand von Meditation begünstigen. Ein ruhiger Geist, gutes Körperbewusstsein und regelmässige Praxis sind hilfreiche Schritte auf diesem Weg.

 

Ablauf

In shavasana liegend oder bequem sitzend wirst du durch Entspannungsübungen, Visualisationen, subtile Atemtechniken und innere Reisen geführt welche dich zentrieren und entspannen. Begleitet wirst du von Naturtönen, hauptsächlich von Klangschalen. Die angenehmen, harmonisierenden Klänge helfen dir, schneller zu entspannen und tiefer in die Übungen zu kommen. Sie sind ein sanfter Halt der Sicherheit und Vertrauen vermittelt und so wunderbar die Meditation unterstützt.

 

Die Abende bauen nicht aufeinander auf und können einzeln besucht werden. Eine Anmeldung vorab ist notwendig.

 

SPECIAL: An den Daten welche mit SPECIAL bezeichnet sind, wird die Klangmeditation mit Bachblütenessenzen von Sabine Rehmann unterstützt. Alle die Lust haben oder neugierig sind, können vor und nach der Meditation die Essenzen - welche von Sabine selbst zusammengestellt und auf das Thema des Abends abgestimmt werden - ausprobieren. Die Teilnahme an diesem Abend ist natürlich auch ohne das Ausprobieren der Bachblütenessenzen möglich.

Anmeldung Klangmeditation

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