Wochenendseminar Tessin

Die Kraft der Ruhe


Wochenendseminar Tessin, Hatha Yoga Wettingen

Gönne dir mit diesen Tagen eine Atempause!

 

An einem ruhigen Ort voll herber Naturschönheit, mitten im Malcantone Ticino widmen wir uns der Wechselwirkung von Anspannung und Entspannung.

 

Was bedeutet Anspannung für dich? Ist sie gleichgesetzt mit Anstrengung? Wir blicken tiefer in unsere Ansichten, Verhaltensmuster und die Zusammenhänge mit unserem Wohlbefinden. Dies erreichen wir durch körperliche Übungen des Hatha Yoga (asana), sowie der subtilen Lenkung der Vitalenergie (pranayama).

 

Die Hatha Yoga Praxis (ha = Sonne tha = Mond) arbeitet seit jeher mit diesen scheinbaren Gegensätzen und bringt mit Körper- Atem, Entspannungs- und Mentalübungen Einsicht in die eigenen Prägungen und Harmonie in das Verhältnis von Anspannung-Entspannung. Dabei geht es darum das für dich richtige Verhältnis zu finden.

 

Erleben, wie in körperlicher Anspannung innere Leichtigkeit entstehen kann und wie in tiefer Entspannung Kraft und Potenzial freigelegt wird.

 

An diesem verlängerten Wochenende stellen wir uns die Fragen, wo wir uns überspannen, wo wir uns gesund anspannen und wo wir uns entspannen und versuchen Möglichkeiten zu finden, die Erkenntnisse aus Meditationen, Visualisierungen und aus der Yoga Praxis im Alltag umzusetzen.

 

Dieses Wochenende ist betont leger, es ist kein Yoga Retreat mit Reizverminderung, sondern ein paar Tage, um dich mit dir selbst zu beschäftigen und hinter die Kulissen deiner Wahrnehmung zu schauen. Neben den gemeinsamen Yoga-Sequenzen gibt es ausreichend Zeit für Spaziergänge, kleinere Ausflüge oder sich in der Tessiner Herbstsonne zu wärmen.  

  

Seminarbeginn

Donnerstag, 13. September 2018 um 17.00 Uhr (Anreise ab 14.00 Uhr möglich)

 

Seminarende

Sonntag, 16. September 2018 11.00 Uhr

 

Kursort

Casa Santo Stefano, 6986 Miglieglia

 

 

Kurskosten

CHF 340.00

(inkl. Abendessen am Anreisetag)

 

Unterkunft     

Bitte selbständig und rechtzeitig buchen, direkt bei Casa Santo Stefano,

Tel. 091 609 19 35, je nach Kategorie EZ (beschränktes Kontingent) ab 95 CHF p.N

Inklusive reichhaltigem Brunch, Obst, Kuchen, Tee und Kaffee in der Pause. 

 

Rücktrittsbedingungen

Bei Annullation bis 2 Monate vor dem Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 50.00 erhoben. Bei späterer Abmeldung wird der volle Betrag fällig. Versicherung ist Sache des Teilnehmers. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

 

 

Bei Abmeldung bis 3 Wochen vor Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 50.- erhoben. Bei späteren Abmeldungen ist der volle Betrag fällig, sofern der Platz nicht neu besetzt werden kann. Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

Kursort - Albergo Casa Santo Stefano


Im «etwas anderen» Albergo, der Casa Santo Stefano erwarten dich zwei im 18. Jahrhundert erbaute und  stilvoll renovierte Tessinerhäuser.

 

In diesen historischen Mauern der Casa Santo Stefano pflegen wir eine  stilvolle Einfachheit, verbunden mit modernem Komfort. Die geschmacksvoll eingerichteten Zimmer bieten ideale Voraussetzungen für einen entspannten oder aktiven Aufenthalt.

Unsere hellen Loggias, die offenen Kamine sowie eine herrliche Terrasse mit der Traubenpergola laden zum Verweilen ein.

In unseren zwei grossen Tessinerküchen, geniesst du an den urchigen Holztischen das reichhaltige Frühstück mit selbstgebackenem Brot und Zopf sowie unzähligen hausgemachten Konfitüren und anderen Leckereien.

 

Die Casa Santo Stefano liegt in einem kleinen und typischen Tessinerdorf inmitten eines wildromantischen Wandergebietes an einem einmaligen Sonnenhang des Malcantone/Südtessins. Der Ausichtsberg Monte Lema ist direkt vom Dorf aus mit der Gondelbahn erreichbar. 

Wochenendseminar Tessin, Hatha Yoga Wettingen

Kursleitung Wochenendseminar Tessin


Marina Zavatta ist ein ausgesprochener Herzmensch und ihr Anliegen ist es, die Liebe für das Leben, das Lebendige und somit auch für den Yoga in vielen Mitmenschen zu entfachen. Sie geht in ihrem Yogaunterricht gerne in die Tiefe, wo alle unsere Schätze schlummern und auf ihre Erweckung warten. Seit ein paar Monaten begleiten Klangschalen Marina auf dem Weg... sicher auch ins Tessin!

Mehr über Marina



Mark Oliver Bank widmet sich seit vielen Jahren dem Yoga und alternativen Heilmethoden. In seinen Vorträgen, Workshops und Seminaren teilt er seine Liebe und sein Wissen über diese ganzheitlichen Lehren mit allen, die Interesse an wertvollen und lebensnahen Hinweisen haben, welche die Lebensqualität steigern und das Wohlbefinden fördern. 

Er ist Autor des Buches „Die Alchemie des Kochens“

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Anmeldung Wochenendseminar Tessin

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