Essential Yoga

Yoga Praxis mit reinen ätherischen Ölen


Essential Yoga Workshop, NEUE DATEN FOLGEN IN KÜRZE

  • Kursleitung: Marina

Aufatmen. lass los und öffne dich für das Leben. Mit frischen Zitrusölen die den Geist erheben und ein Gefühl von Leichtigkeit vermitteln, öffnen wir uns für die Sommerzeit. Mit tiefen Streckungen, Flankenöffnungen und dem Sonnengruss Surya Namaskar bringen wir unsere Energien in Bewegung und öffnen den Blick für die Schönheit und den Reichtum unseres Lebens.

CHF 50.00

  • nur noch wenige freie Plätze

Workshop Essential Yoga


Yin & Yang Yoga Workshop, Hatha Yoga Wettingen

In jedem Essential Yoga Workshop wird der Fokus auf einen Themenbereich gelegt. Die Yogapraxis wird dabei unterstützt und vertieft durch ätherische Öle reinster Qualität.

 

Diese Essenzen haben direkten Einfluss auf unser körperliches, emotionales und geistiges Befinden und können uns sowohl tiefe Ruhe als auch einen regelrechten Energiekick verleihen.

 

Ablauf

Zu Beginn werden ein paar grundlegende Informationen zu den ätherischen Ölen, ihrer Herkunft, Gewinnung und Anwendung weitergegeben. Dazu bekommst du ein Glas Wasser mit ein paar Tropfen ätherischem Öl serviert um einen ersten Eindruck der inneren Anwendung zu bekommen und den Körper sanft zu reinigen als Vorbereitung für die Yogapraxis.

 

Danach folgt eine Yogapraxis wie du sie vielleicht schon kennst, mit Atemübungen, Körperübungen und der Schlussentspannung. Die Übungen werden detailliert angeleitet, die KursteilnehmerInnen werden durch Marina mit ihrer langjährigen Yogaerfahrung unterstützt. Jede Sequenz wird mit ätherischen Ölen begleitet. Je nachdem werden diese in deine Hände getropft, wo du sie verreiben und tief einatmen kannst. Oder sie werden von dir selbst oder einer der Leiterinnen auf deinen Körper aufgetragen. Während der Praxis wird erläutert, welche Wirkungen die ätherischen Öle haben und wie sie die Yogasequenz begleiten.

 

Zum Schluss gibt es die Möglichkeit, sich über die Erfahrungen auszutauschen, Fragen zu stellen und mehr über die Öle zu erfahren. Jede Teilnehmerin bekommt 2 Ölproben ihrer Lieblingsöle à 2ml zum mit nach Hause nehmen und sich so immer wieder mit der einzigartigen Erfahrung dieses Workshops zu verbinden.

 

 

Hinweise

Die meisten ätherischen Öle duften stark. Wir verwenden mehrere Öle in einem Workshop wodurch der ganze Raum intensiv aromatisiert wird. Öle welche dir nicht gefallen werden selbstverständlich nicht von dir eingenommen oder auf deine Haut appliziert. Es werden ausschliesslich die 100 % reinen ätherischen Öle von dōTERRA verwendet. Der Workshop wird geleitet von Marina Zavatta und assistiert von einer erfahrenen dōTERRA Wellness Botschafterin. Beide stehen mit ihrem Wissen und ihren Erfahrungen zur Verfügung.