Yin Yoga & Klang

Yin Yoga ist eine meditative Form der Körperarbeit bei welcher die einzelnen asana über einen längeren Zeitraum von 3 - 7 Minuten gehalten werden. Dabei wird der Körper mit Hilfsmitteln wie Kissen, Decken und Bolstern unterstützt um tiefes Eintauchen und loslassen zu ermöglichen. Yin Yoga spricht vorallem das tiefe Bindegewebe an, welches durch die sanfte und äusserst achtsame Praxis Blockierungen, Verklebungen und alte Emotionen freigeben kann, sodass deren Energie sich wieder in unser System integriert.

Mit Klangschalen begleitet wird das Erleben vertieft und gleichzeitig behutsam getragen. Klänge geben sicheren Halt, wenn wir in die Tiefe der Körperschichten eintauchen und unterstützen uns, ganz im hier und jetzt zu sein und gleichzeitig tiefer zu entspannen.