Yoga Intensiv Tag

Ein Tag mit Yoga - ein Tag mit dir!


Yoga Intensiv Tag, Donnerstag 27. Dezember 2018, 10.00 - 16.00 Uhr

CHF 100.00

  • freie Plätze
  • dein Platz ist nach Abschluss der Anmeldung reserviert

Tagesworkshop Yoga Intensiv, Hatha Yoga Wettingen

Nach den Feiertagen sind die meisten Menschen überessen, fühlen sich träge weil die Verdauung und Reinigung des Körpers die gesamte Energie verbraucht und das viele "beieinandersein" lässt fast keinen Raum mehr um bei sich zu sein.

 

Mit diesem Tages-Workshop bringen wir einerseits den Körper wieder in Schwung mit verdauungsregulierenden Übungen zur Stärkung von Agni. Andererseits nehmen wir uns wieder bewusst den Raum für uns, denn du bist der wichtigste Mensch deines Lebens.

 

Am Morgen praktizieren wir Yang, das männliche, feurige Prinzip mit intensiven Pranayamas und Kriyas, dynamischen Flows die uns ins Schwitzen bringen und Sequenzen, in welchen wir die körperliche Kraft spüren und das Selbstvertrauen nähren.

 

Nach einer Mittagspause reinigen wir das eigene Energiefeld. Personen die uns zu nahe kommen werden wieder an den richtigen Platz gestellt, energetische Verhaftungen gelöst und negative Gefühle geheilt. Danach praktizieren wir Yin, eine ruhige, statische Übungssequenz mit viel Zeit zum atmen, spüren, sanft fliessen, ausdehnen und regenerieren.

 

Zum Schluss chanten wir einfache Mantras und verbinden uns mit der Energie der eigenen Stimme in bewusstem Spiel zwischen tönen und hören, geben und nehmen... und immer wieder SEIN.

 

Kursleitung

Marina Zavatta, dipl. Yogalehrerin SYV / Emily Hess Klangyogalehrerin

 

Seminarzeiten

10.00 - 16.00 Uhr

  

Kursort

Hatha Yoga Wettingen, Seminarstrasse 99, 5430 Wettingen

 

Kurskosten

CHF 100.00

 

Mitbringen / Mittagessen

Bitte einen leichten Snack als Mittagessen mitbringen

Bequeme, dem Klima angepasste Kleidung mitnehmen (Raum ist im Winter eher kühl)

 

Vorbereitung

Bitte wenn möglich kein Frühstück einnehmen. Wenn du etwas brauchst dann nur soviel wie nötig. Die Morgenpraxis wird intensiv und ist mit vollem Magen unangenehm. Vor dem Yoga praktizieren duschen.