Essential Yoga

Yoga Praxis mit reinen ätherischen Ölen


Zur Zeit leider keine Essential Yoga Workshops möglich

 

Kursleitung: Marina Zavatta

Kurskosten: CHF 50.00

Workshop Essential Yoga


Yin & Yang Yoga Workshop, Hatha Yoga Wettingen

In jedem Essential Yoga Workshop wird der Fokus auf einen Themenbereich gelegt. Die Yogapraxis wird dabei unterstützt und vertieft durch ätherische Öle reinster Qualität.

 

Diese Essenzen haben direkten Einfluss auf unser körperliches, emotionales und geistiges Befinden und unterstützen die spirituelle Praxis des Yoga auf sinnliche Weise.

 

Ablauf

Zu Beginn werden ein paar grundlegende Informationen zu den ätherischen Ölen, ihrer Herkunft, Gewinnung und Anwendung weitergegeben. Dazu offeriere ich mit ätherischem Öl aromatisiertes Wasser um einen ersten Eindruck der inneren Anwendung zu bekommen und den Körper sanft zu reinigen.

 

Danach folgt eine Yogapraxis wie du sie vielleicht schon kennst, mit Atemübungen, Körperübungen und einer integrierenden Schlussentspannung. Die Übungen werden detailliert angeleitet, die KursteilnehmerInnen werden durch meine langjährige Erfahrung in der Körper- und Energiearbeit unterstützt. Jede Sequenz wird mit ätherischen Ölen begleitet. Je nachdem werden diese in deine Hände getropft, wo du sie verreiben und tief einatmen kannst. Oder sie werden von dir selbst oder von mir auf deinen Körper aufgetragen. Während der Praxis wird erläutert, welche Wirkungen die ätherischen Öle haben und wie sie die Yogasequenz begleiten.

 

Zum Schluss gibt es die Möglichkeit, sich über die Erfahrungen auszutauschen, Fragen zu stellen und mehr über die Öle zu erfahren. Jede Teilnehmerin bekommt 2 Ölproben zum mit nach Hause nehmen um sich mit der einzigartigen Erfahrung dieses Workshops zu verbinden.

 

 

Hinweise

Die meisten ätherischen Öle haben einen intensiven Duft. Wir verwenden mehrere verschiedene Öle in einem Workshop wodurch der ganze Raum intensiv aromatisiert wird. Öle welche dir nicht gefallen werden selbstverständlich nicht von dir eingenommen oder auf deine Haut appliziert.