Essential Yoga

Yoga Praxis mit reinen ätherischen Ölen


  • Samstag, 16. Oktober 2021, 14.00 - 16.00 Uhr  Kursthema LIEBE

Kursleitung: Marina Zavatta

Kurskosten: CHF 50.00

Workshop Essential Yoga


Yin & Yang Yoga Workshop, Hatha Yoga Wettingen

In jedem Essential Yoga Workshop wird der Fokus auf einen Themenbereich gelegt. Die Yogapraxis wird dabei unterstützt und vertieft durch ätherische Öle reinster Qualität.

 

Diese Essenzen haben direkten Einfluss auf unser körperliches, emotionales und geistiges Befinden und unterstützen die spirituelle Praxis des Yoga auf sinnliche Weise.

 

Ablauf

Zu Beginn werden ein paar grundlegende Informationen zu den ätherischen Ölen, ihrer Herkunft, Gewinnung und Anwendung weitergegeben. Dazu offeriere ich mit ätherischem Öl aromatisiertes Wasser um einen ersten Eindruck der inneren Anwendung zu bekommen und den Körper sanft zu reinigen.

 

Danach folgt eine Yogapraxis wie du sie vielleicht schon kennst, mit Atemübungen, Körperübungen und einer integrierenden Schlussentspannung. Die Übungen werden detailliert angeleitet, die KursteilnehmerInnen werden durch meine langjährige Erfahrung in der Körper- und Energiearbeit unterstützt. Jede Sequenz wird mit ätherischen Ölen begleitet. Je nachdem werden diese in deine Hände getropft, wo du sie verreiben und tief einatmen kannst. Oder sie werden von dir selbst oder von mir auf deinen Körper aufgetragen. Während der Praxis wird erläutert, welche Wirkungen die ätherischen Öle haben und wie sie die Yogasequenz begleiten.

 

Zum Schluss gibt es die Möglichkeit, sich über die Erfahrungen auszutauschen, Fragen zu stellen und mehr über die Öle zu erfahren. Jede Teilnehmerin bekommt 2 Ölproben zum mit nach Hause nehmen um sich mit der einzigartigen Erfahrung dieses Workshops zu verbinden.

 

Kursinhalt Thema LIEBE

 

Einer der bekanntesten Texte der Tora sowie des neuen Testamentes lautet "Liebe deinen Nächsten wie dich selbst". Oft gehen wir jedoch gerade mit uns selbst acht- und lieblos um durch innere Kritik, schlechte Essgewohnheiten, zu wenig Schlaf und Erholung...  Viele Menschen - vielleicht auch du - denken, Nächstenliebe ist ein Akt im äusseren der hauptsächlich mit unseren Mitmenschen zu tun hat. Meine Erfahrung zeigt mir etwas anderes. Liebe dich selbst zuerst. Oder in anderen Worten: Erkenne das Göttliche in dir. Mit dieser Selbstliebe begegnen wir dann von innen heraus und ohne Anstrengung auch anderen Wesen und erkennen die Schönheit die ihnen innewohnt. Mit ätherischen Ölen wie Weihrauch, Rose und Wild Orange verbinden wir uns zurück in unsere Herzkraft.

 

Hinweise

Die meisten ätherischen Öle haben einen intensiven Duft. Wir verwenden mehrere verschiedene Öle in einem Workshop wodurch der ganze Raum intensiv aromatisiert wird. Öle welche dir nicht gefallen werden selbstverständlich nicht von dir eingenommen oder auf deine Haut appliziert.