Yoga Kurse bei Hatha Yoga Wettingen

Ausgewogene Aktivität und Entspannung sind der Schlüssel zum grossen Schatz von körperlicher, mentaler und seelischer Balance. Regelmässigkeit ist dabei besonders wichtig.

 

Deshalb bieten wir wöchentliche, fortlaufende Kurse für alle an. Wer ein Abo für einen dieser Kurse hat, kann auch an allen anderen fortlaufenden Kursen teilnehmen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Jede Lektion beinhaltet sowohl Körperübungen, Atemübungen wie auch Entspannungssequenzen. Bereits eine Yogastunde pro Woche wird sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken. Der Geist wird gelassener und der Körper beweglicher und gleichzeitig stärker.

 

Der Schwerpunkt der einzelnen Elemente ist von Lektion zu Lektion verschieden, es ist für jederman und jederfrau etwas dabei.

Für Hinweise zum Schwerpunkt der Lektion beachte bitte die Beschreibungen im Stundenplan

Stundenplan


Montag

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18.00 - 19.15

Yoga & Meditation 

Marina  

19.30 - 20.45

Yoga & Meditation

Marina (Warteliste)

Dienstag

 

 

 

10.00 - 11.00

Chair Yoga (mit Stuhl)

Eveline

 

 

 

18.00 - 19.15

Atem Bewegung Stille

Eveline

 

19.30 - 20.45

Atem Bewegung Stille

Eveline

Mittwoch

 

 

 

 

 

 

 

 

  

18.00 - 19.15

Yoga Kraft & Ruhe

Denise

 

19.30 - 20.45

Yoga Kraft & Ruhe

Denise

Donnerstag

 

 

 

 

 

16.00 - 17.15

Rückbildung mit Baby Marina

 

18.00 - 19.15

Yoga für Schwangere

Marina

 

19.45 - 21.00

Hatha Yoga Flow

Phylis

Freitag

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19.00 - 20.30

Klangmeditation

Marina



Weihnachtsferien 2017 / 2018

Montag 18. Dezember 2017 - Sonntag 07. Januar 2018

 

Ausfalldaten 2018

Montag 02. April Ostermontag

Donnerstag 10. Mai Auffahrt

Montag 21. Mai Pfingstmontag

Donnerstag 31. Mai Frohnleichnam

 

Sommerferien 2018

Montag 09. Juli bis Sonntag 12. August

 

Weihnachtsferien 2018 / 2019

Montag 17. Dezember 2018 - Sonntag 06. Januar 2019